Si entrenas y sientes que no progresas como quieres , puede que el problema no seas tú, sino la falta de una estrategia clara. El curso “Principios de Entrenamiento Aplicado al Culturismo y Deporte” es una formación online que te enseña cómo entrenar con fundamentos científicos , evitando los errores más comunes en el gimnasio.
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¿Por qué este curso es diferente?
A diferencia de las rutinas genéricas de internet, este programa creado por Agustín Alarcón Arce te enseña a:
- Calcula tu peso máximo (1RM) de forma segura.
- Diseñar tus propias rutinas según tus objetivos.
- Ajustar series, repeticiones y descansos de manera inteligente.
- Prevenir lesiones y optimizar el rendimiento.
¿Quién es el creador del curso?
Agustín Alarcón Arce es ingeniero bioquímico, especialista en nutrición deportiva y cofundador de AMED, una institución reconocida en el sector fitness. Lleva años formando a entrenadores y entusiastas del culturismo para que dejen de improvisar en el gimnasio y consigan resultados reales.
¿Qué incluye el curso?
- Acceso online inmediato y vitalicio.
- Clases claras y progresivas (desde lo básico hasta avanzado).
- Explicación detallada de cómo planificar tus entrenamientos.
- Ejemplos de rutinas para distintos niveles.
- Técnicas para evitar errores y lesiones.
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¿Para quién es ideal?
Este curso es para ti si:
- Llevas tiempo entrenando sin ver avances.
- Eres principiante y quieres empezar con buen pie.
- Quieres dejar de depender de rutinas de internet.
- Te gustaría entrenar a otros con confianza y conocimientos sólidos.
Beneficios que obtendrás
- Sabrás exactamente qué hacer en el gimnasio.
- Evitarás lesiones entrenando de forma segura.
- Verás progresos porque aprenderás a planificar y ajustar tus rutinas.
- Ahorrarás tiempo dejando atrás métodos que no funcionan.
Preguntas frecuentes
➡️ ¿Sirve si soy principiante?
Sí, está pensado para todos los niveles.
➡️ ¿Es online?
Sí, puedes hacerlo a tu ritmo y verlo cuantas veces quieras.
➡️ ¿Podré usar lo aprendido para entrenar a otros?
¡Totalmente! Te dará las bases para preparar rutinas seguras y efectivas.
Nuestra valoración final
“Principios de Entrenamiento Aplicado al Culturismo y Deporte” es un curso completo y claro que te permitirá dejar de improvisar y empezar a entrenar con un plan.
Si buscas progresar de verdad, este programa es una inversión en tu salud y tu físico.
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Conclusión
El fitness está lleno de mitos y rutinas copiadas que no siempre funcionan. Con este curso de Agustín Alarcón Arce aprenderás lo que realmente importa: cómo entrenar con ciencia y obtener resultados duraderos.